De maan is rond, de maan is rond, twee ogen een neus en een mond…
Dat spel speelden we als kinderen. Eén was geblinddoekt en moest raden wie de mond op zijn of haar rug tekende.
Veertig jaar later speel ik een ander spel met de maan.
Een gedachtenexperiment.
Stel je voor: geluk is de maan. Altijd ergens aanwezig maar niet altijd te zien.
Het is de zon die de maan zichtbaar maakt. Zonder de weerkaatsing van het licht van de zon zouden wij de maan niet kennen zoals we haar nu kennen in al haar fasen. Als je de vergelijking doortrekt: zonder positieve gebeurtenissen zouden wij niet weten wat geluk is. Als wij een geluksmoment hebben dan valt er zonlicht op onze maan. Voelen wij verdriet of teleurstelling dan zitten we aan de donkere kant.
Als je op een afstand naar de maan kijkt, zie je hem soms wel en soms niet. De zon bepaalt de mate waarin je de maan kan zien. Soms zie je hem helemaal, soms maar half en soms maar een heel dun streepje. Je bent afhankelijk van gebeurtenissen buiten jezelf voor het zien van de maan. Net zoals je afhankelijk bent van gebeurtenissen buiten jezelf voor het ervaren van geluk, of het nu gaat om een relatie, een nieuwe auto of een wandeling in de natuur.
Als je de maan niet op afstand houdt, maar in je hand neemt, kan je altijd gelukkig zijn. Maak van je handen een kom en stel je voor dat de maan daar ligt. Soms schijnt de zon erop en wordt het geluksgevoel zichtbaar. Maar ook als je aan de donkere kant zit, als je verdrietig bent of teleurgesteld of lusteloos, blijft de maan op de tast aanwezig. Je ziet je geluk misschien niet, maar je kan het wel voelen.
Probeer terug te denken aan een positieve gebeurtenis uit de afgelopen periode en doorleef het gevoel daarbij opnieuw. Leg dit gevoel als een ronde bal in de kom van je handen.
Nu krijg je een blinddoek voor. Je weet dus niet of de bol in je handen verlicht is of niet. Maar je kan hem nog steeds voelen. Misschien voel je hem zelfs een beetje tintelen. Denk nu aan een verdrietige gebeurtenis en laat dat gevoel door je heen stromen. De maan zal nu geen licht weerkaatsen, maar hij ligt daar nog steeds in je handen. Met je ogen dicht voelt hij nog steeds hetzelfde. Je bent verdrietig en gelukkig tegelijkertijd.
Als je stopt met het projecteren van positieve en negatieve gebeurtenissen op je geluksgevoel, als je je geluk in eigen hand neemt, dan kan je zelf kiezen wanneer je gelukkig bent. Je bent voor je geluk niet meer afhankelijk van gebeurtenissen buiten jezelf.